Cuando el estrés no se diagnostica a tiempo, puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, enfermedades del corazón, la obesidad, la diabetes, migrañas, infertilidad, ansiedad, entre otras.
Cada persona tiene sus propias formas de lidiar con el estrés, algunos escapando a algún lugar soleado, otros tomando una copa de vino, y otros intentando ignorarlo. A pesar de tener algunas ventajas, estos métodos nos brindan una solución temporal que nos permite atravesar determinadas circunstancias en el momento exacto en que las necesitamos.
Para nuestra fortuna, existen diferentes puntos de presión que nos ofrecen una solución efectiva y a largo plazo para combatir el estrés. Dichos puntos se encuentran distribuidos en diferentes áreas del cuerpo que pueden desencadenar una gran variedad de efectos en la mente y el cuerpo cuando se les aplica presión.
Una de las maneras más fáciles para deshacerse del estrés y sentirse renovado y tranquilo es a través del tratamiento de los puntos de energía o tsubos con la terapia de digitopuntura o acupresión, la cual es considerada un arte de curación utilizada dentro de la Medicina Tradicional China.
El estudio del Journal of the Association of Anaesthetists of Great Britain and Irleand promueve el uso de la digitopuntura para combatir el estrés por medio de la identificación de puntos clave para estimular la capacidad de curación del cuerpo.
Los puntos de energía que se pueden presionar para aliviar el dolor son las manos, brazos y pies, la digitopuntura es el arte que reduce el estrés por medio de las manos.
La digitopuntura es altamente recomendada para el estrés, cansancio y miedo a través del tratamiento de los puntos de energía. Ya sabemos los increíbles beneficios que pueden tener los masajes energéticos. Son realmente efectivos para la relajación del cuerpo y obtener otras ventajas. De hecho, la digitopuntura es una de las prácticas más antiguas y muchas culturas lo llevan utilizando desde hace varios milenios. Por otro lado, es evidente que algunos masajes son más efectivos que otros para tratar algunas dolencias o molestias.
¿Qué beneficios tiene la digitopuntura en los puntos de energía para controlar el estrés?
- Elimina el cansancio acumulado.
-Nos ayuda a deshacernos del estrés.
- Proporciona una gran relajación física y mental.
- Alivia dolores de espalda y de cabeza.
- Regula la digestión y la circulación sanguínea.
- Aumenta nuestra concentración.
- Ayuda a mejorar la memoria
Recomendaciones al momento de realizar la digitopuntura para el estrés
Antes de nada, debemos encontrarnos en un ambiente relajado, sin disturbios ni interrupciones. Un buen lugar sería la tranquilidad de tu habitación o un lugar relajado en contacto con la naturaleza. Puedes probar en una playa tranquila o en una zona montañosa. Es muy importante poder entrar en armonía cuando estemos recibiendo este tratamiento.
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