Digitopuntura para combatir el insomnio
Para quienes padecen problemas de ansiedad y atraviesan por situaciones que deben resolver, normalmente no logran dormir, porque la cantidad de ideas, pensamientos, escenarios, soluciones, recuerdos, etc. llenan su cabeza y no les brinda espacio para lograr un sueño reparador. Es imposible tener un buen día si la noche anterior no pegaste un ojo. Es imposible mantenerte concentrado cuando el sueño por no haber dormido te invade. Es imposible ser productivo cuando tu mente y tu cuerpo están cansados. La vida se vuelve muy incómoda cuando no puedes descansar lo suficiente.
Podríamos definir el insomnio como el trastorno del sueño más frecuente dentro de la población, las estadísticas indican que las mujeres junto con los ancianos y las personas con ansiedad y depresión son los que más lo padecen.
Quienes padecen de insomnio comienzan la larga búsqueda de soluciones para poder dormir correctamente y descansar por las noches, encontrarán con muchas alternativas y técnicas para dormir diferentes: desde medicamentos hasta alternativas naturales, pero ninguna tan efectiva y viable como la técnica de la Digitopuntura o Acupresión.
¿Cómo la digitopuntura puede ayudar a vencer el insomnio?
La digitopuntura o acupresión ayuda a obtener alivio en el insomnio en personas de todas las edades. Sin embargo, para poder someternos a esta terapia de digitopuntura para dormir bien, debemos tener en cuenta lo siguiente:
- Espera 1 o 2 horas después de comer antes de someterte a este tratamiento de digitopuntura.
- Evite someterse a la digitopuntura inmediatamente después de una comida.
- Permanezca en un ambiente cómodo para poder recibir los beneficios de la digitopuntura, lo ideal sería la tranquilidad de su habitación.
- Debe descansar antes de comenzar con la sesión de digitopuntura.
La digitopuntura, es particularmente eficaz en el tratamiento del insomnio. Quienes se someten a ella, experimentan mejorías rápidas en sus hábitos de sueño.
Con la digitopuntura o acupresión, la sensación del sueño llega con facilidad, tiene una duración sin interrupción, y es más profunda y más refrescante.
Uno de los puntos de acupresión, ubicado en la zona del tobillo, llamado "sueño alegre sueño", es completamente efectivo para combatir el insomnio o problemas de sueño, y en minutos logramos dormir. Con la estimulación de los puntos de acupresión para el insomnio se logra aliviar los dolores de la cintura hacia abajo y brinda a nuestro cuerpo una sensación de relajación profunda que nos ayuda a dormir como un bebé.
El masaje y estimulación de los puntos energéticos en el tratamiento del insomnio, ayuda tanto a conciliar el sueño como a mantenerlo toda la noche, consiguiendo restablecer el equilibrio y la salud en beneficio de nuestro cuerpo.
Porque al restablecer el flujo de energía, nuestro organismo empieza a funcionar correctamente y se regula también el ciclo del sueño. Por eso la digitopuntura funciona para todos los tipos de insomnio, no solo para lograr conciliar el sueño más rápidamente, sino también para evitar los despertares nocturnos y conseguir así una calidad del sueño inmejorable.
La digitopuntura aumenta el flujo sanguíneo y regula la actividad del sistema nervioso. Además favorece la producción de melatonina, esa hormona fundamental para dormir bien. Los beneficios de la digitopuntura se observan también si se comparan con otros remedios contra el insomnio, ya que carece de efectos secundarios y no tiene contraindicaciones.
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